Kellan Lutz tem o poder de um six-pack. Sua epifania com abdominais começou na festa de formatura do 8° ano num parque aquático. ”Antes disso, eu nunca soube que abdomens eram atraentes”, disse o jovem de 26 anos que interpreta o vampiro Emmett Cullen nos filmes da saga Crepúsculo. “Onde eu cresci no Arizona, você nunca iria ver ninguém sem camisa na escola. Mas quando eu tirei minha camisa, todas as meninas ficaram, tipo, ‘Oh, olhe o seu abdômen! E eu estava, tipo, ’Yeah!’”. Os psicólogos chamam isso de “reforço positivo”. E Lutz instintivamente sabia o que fazer: se manter ativo.
Para se assegurar de que seu abdômen está aparecendo, Lutz utiliza um treinamento de corpo inteiro em circuito de exercícios que inclui uma mescla de centro, parte superior e parte inferior do corpo, todos eles realizados em um ritmo rápido para queimar calorias e as gorduras da barriga.
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